” Diet ” اكلات جديدة للدايت بالصور .. اكلات دايت للفطار , الغداء , العشاء \ موسوعة اكلات دايت بالصور .. اكلات دايت للريجيم

اكلات جديدة للدايت بالصور .. اكلات دايت للفطار , الغداء , العشا .. يسعدنا ويشرفنا اليوم من خلال موقعنا القناة

نيوز ان نخبركم على اهم الاكلات الجديدة للدايت والريجيم واكلات مناسبة للفطار والغداء والعشاء , اكلات صحية

بالصور تابعونا الان من خلال هذه المقالة لمعرفة كل الاكلات الجديدة عن عالم الدايت . 

اكلات دايت للغداء : 

سنقدم لكم الان بعض الاكلات الجديدة للدايت المناسبة لوجبة الغداء تابعونا الان 

1\ مكرونة بشاميل لايت للدايت : مكرونة فى الفرن ولحمة مفرومة بدون اى زيوت ودقيق ولبن خالى الدسم وزعتر وفلفل اسود وملح حسب الرغبة 

2\ كفتة دايت : لحمة مفرومة بدون اى دهون وبصل مفروم وملح وفلفل اسود 

3\ شاورما فراخ دايت : قطع فراخ مقطعة وبصل مقطع حلقات وفلفل رومى وبهارات حسب الرغب وتخلط المكونات على النار بدون اى زيوت 

Image result for ‫اكلات دايت للغداء 2019‬‎

4\ سبانخ بالمشروم : سبانخ مقطعة وقطع مشروم حسب الرغبة وملح وفلفل اسود وزيت زيتون بسيط 

5\ فراخ مشوية دايت : تتبل الفراخ بالبهارات العادية وزبادى وزيت زيتون بسيط وفى صينية وتوضع فى الفرن 

6\ سلطة متكاملة : طماطم وخيار وجزر وكرنب ومشروم وجرجير وبقدونس والبهارات 

Image result for ‫اكلات دايت للغداء 2019‬‎

اكلات دايت للرجيم : 

بعض الاكلات الدايت للريجيم الصحى تعرف عليها الان 

1\ جمبرى مشوى بالتوابل بدون زيوت 

2\ دجاج مشوى بالتوابل والليمون بدون اى دهون 

3\ مسقعة باذنجان فى الفرن بدون زيوت 

Related image

4\ شوربة عدس مع الجزر والطماطم 

5\ بيتزا دايت باللحمة المفرومة خالية من الزيوت 

6\ سمك فيليه خالى من الزيوت فى الفرن وبالبهارات التى تريدينها 

7\ تونة مصفاة من الزيت ومقطع عليها حلقات طماطم وبصل 

Image result for ‫اكلات دايت للرجيم 2019‬‎

اكلات دايت للعشاء : 

نقدم لكم الان بعض وصفات الاكلات الدايت المناسبة لوجبة العشاء 

1\ بيتزا دايت للريجيم بقطع الفراخ المشوية فى الفرن بدون اى زيوت 

2\ زبادى بالليمون وهو يعتبر اخف وافضل وجبة فى وجبة العشاء الدايت 

3\ بيضة مسلوقة مع عيش دايت 

Image result for ‫اكلات دايت للعشاء‬‎

4\ طبق فول بدون زيت وملح وفلفل حسب الرغبة 

5\ عيش دايت وجبنة قريش مع قطع الخيار والطماطم 

Image result for ‫اكلات دايت للعشاء‬‎

اكلات دايت للفطور : 

والان نقدم لكم بعض اكلات الفطور الدايت الخفيفة 

1\ قطع من الجبن والبطيخ مع العيش لفطور صحى ولذيذ 

2\ بيض مقلى بدون زيت مع قطع الخيار والطماطم 

Image result for ‫اكلات دايت للفطور‬‎

3\ اومليت بيض مع قطع الجبنة القريش وقطع الخيار 

4\ تفاحة وبرتقالة او اى نوع من الفاكهة الخفيفة على الفطور 

Image result for ‫اكلات دايت للفطور‬‎

موسوعة اكلات دايت بالصور : 

والان نقدم لكم بالصور بعض اكلات الدايت الجديدة السهلة تابعونا الان 

Image result for ‫موسوعة اكلات دايت بالصور 2019‬‎

Image result for ‫موسوعة اكلات دايت بالصور 2019‬‎

Related image

Related image

Image result for ‫موسوعة اكلات دايت بالصور 2019‬‎

Image result for ‫موسوعة اكلات دايت بالصور 2019‬‎

 

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.