علاج الكوليسترول
يعتمد علاج الكوليسترول على مستوى الكوليسترول في الدم وسبب ارتفاعه.
فيما يلي بعض طرق علاج الكوليسترول:
1. تغييرات نمط الحياة:
- اتباع نظام غذائي صحي: يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- تقليل تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة: توجد الدهون المشبعة في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم.
- تقليل تناول الكوليسترول: يوجد الكوليسترول في صفار البيض، اللحوم الحمراء، ومنتجات الألبان كاملة الدسم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يجب ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع.
- الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
2. الأدوية:
- الستاتينات: هي أكثر الأدوية شيوعًا لعلاج الكوليسترول. تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.
- مثبطات امتصاص الكوليسترول الانتقائية: تعمل على منع امتصاص الكوليسترول من الأمعاء.
- الزيوت الثلاثية: تعمل على خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- النياسين: هو نوع من فيتامين ب 3 الذي يمكن أن يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الدم ورفع مستوى الكوليسترول النافع (HDL) في الدم.
أقرأ ايضــا.. اخبار متعلقة بروشته أفضل أدوية لعلاج الكوليسترول أفضل بالروابط التالية »
أفضل أدوية لعلاج الكوليسترول
لأن أفضل دواء للكوليسترول سيختلف وفقًا لاحتياجات الفرد الخاصة. وسيحدد طبيبك أفضل دواء للكوليسترول ، والذي سيأخذ بعين الاعتبار عوامل الخطر الفردية والتاريخ الطبي. من المهم ملاحظة أن كل هذه الأدوية يمكن أن يكون لها آثار جانبية ، لذلك من المهم التحدث مع طبيبك حول مخاطر وفوائد كل دواء قبل بدء العلاج.
ومع ذلك ، هناك عدد من الأدوية المتاحة التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول ، بما في ذلك:
-
- الستاتينات: العقاقير المخفضة للكوليسترول هي الأدوية الأكثر شيوعًا التي يتم وصفها للكوليسترول. أنها تعمل عن طريق منع إنتاج الكوليسترول في الكبد.
-
- الفايبريت: تساعد الفايبرات على خفض الدهون الثلاثية ، وهي نوع من الدهون في الدم. يمكنهم أيضًا المساعدة في رفع مستوى الكوليسترول الحميد ، الكوليسترول “الجيد”.
-
- النياسين: النياسين هو فيتامين ب الذي يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول الحميد.
-
- إزيتيميب: يعمل إزيتيميب عن طريق منع امتصاص الكوليسترول من القناة الهضمية.
-
- مثبطات PCSK9: مثبطات PCSK9 هي نوع جديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار. إنها تعمل عن طريق منع عمل البروتين الذي يساعد على إعادة تدوير الكوليسترول الضار.
- العلاج المركب: في بعض الحالات ، قد يصف طبيبك مجموعة من الأدوية الخافضة للكوليسترول. غالبًا ما يتم ذلك إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو إذا كنت لا تتحكم في مستوى الكوليسترول لديك باستخدام دواء واحد.
من المهم التحدث مع طبيبك حول أفضل علاج للكوليسترول لديك. سوف يأخذون بعين الاعتبار احتياجاتك وظروفك الفردية للتوصية بأفضل علاج لك.
بالإضافة إلى الأدوية ، هناك عدد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول ، بما في ذلك:
- اتباع نظام غذائي صحي: يعني تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة. يعني أيضًا الحد من الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والدهون غير الصحية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: استهدف 30 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة الشدة في معظم أيام الأسبوع.
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة: يمكن أن يساعد فقدان حتى كمية صغيرة من الوزن في تحسين مستويات الكوليسترول لديك.
- الإقلاع عن التدخين: يمكن للتدخين أن يرفع مستويات الكوليسترول لديك.
- إدارة الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. ابحث عن طرق صحية للتحكم في التوتر ، مثل التمارين أو اليوجا أو التأمل.
من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة وتناول الأدوية ، يمكنك المساعدة في خفض نسبة الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
فيما يلي بعض النصائح لاختيار دواء الكوليسترول المناسب:
- تحدث إلى طبيبك: يمكن أن يساعدك طبيبك في اختيار دواء الكوليسترول المناسب لاحتياجاتك الفردية.
- ضع في اعتبارك الآثار الجانبية: بعض أدوية الكوليسترول لها آثار جانبية أكثر من غيرها. تحدث إلى طبيبك حول الآثار الجانبية لكل دواء واختر الدواء الذي من المرجح أن تتحمله.
- ضع في اعتبارك التكلفة: قد تكون أدوية الكوليسترول باهظة الثمن. تحدث إلى طبيبك حول طرق توفير المال على أدوية الكوليسترول.
- ضع في اعتبارك راحتك: يجب تناول بعض أدوية الكوليسترول مع الطعام ، بينما يمكن تناول أدوية أخرى في أي وقت. اختر الدواء الأنسب لك.
بالإضافة إلى الأدوية ، هناك عدد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول ، بما في ذلك:
- اتباع نظام غذائي صحي: يعني تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة. يعني أيضًا الحد من الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والدهون غير الصحية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: استهدف 30 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة الشدة في معظم أيام الأسبوع.
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة: يمكن أن يساعد فقدان حتى كمية صغيرة من الوزن في تحسين مستويات الكوليسترول لديك.
- الإقلاع عن التدخين: يمكن للتدخين أن يرفع مستويات الكوليسترول.
- إدارة الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. ابحث عن طرق صحية للتحكم في التوتر ، مثل التمارين أو اليوجا أو التأمل.