يعد مشروب الشوكولاتة الساخن من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، لما له من مذاق لذيذ وفوائد صحية عديدة. يمكن إعداد مشروب الشوكولاتة بالحليب أو الشوكولاتة الداكنة، ولكل منهما طعمه وفوائده الخاصة.
أيهما أفضل؟
تعتمد الإجابة على هذه السؤال على الاحتياجات الشخصية لكل شخص. إذا كنت تبحث عن مشروب لذيذ ومريح، فإن مشروب الشوكولاتة بالحليب هو الخيار الأفضل. أما إذا كنت تبحث عن مشروب أكثر صحة، فإن مشروب الشوكولاتة الداكنة هو الخيار الأفضل.
فوائد مشروب الشوكولاتة بالحليب
- يحتوي على الكالسيوم، وهو معدن مهم لصحة العظام والأسنان.
- يحتوي على البروتين، وهو ضروري للنمو والتطور.
- يحتوي على فيتامين د، وهو ضروري لامتصاص الكالسيوم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تساعد في حماية الجسم من الجذور الحرة.
فوائد مشروب الشوكولاتة الداكنة
- يحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، والذي يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
- يحتوي على نسبة عالية من الحديد، وهو معدن مهم لتكوين الدم.
- يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم، وهو معدن مهم لصحة القلب.
طريقة عمل مشروب الشوكولاتة بالحليب
المكونات:
- 2 كوب حليب
- 3 ملاعق كبيرة كاكاو غير محلى
- 2 ملعقة كبيرة سكر أو محلي حسب الرغبة
- 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
الطريقة:
- سخن الحليب في قدر على نار متوسطة.
- أضف الكاكاو والسكر والفانيليا.
- قلب باستمرار حتى يذوب الكاكاو.
- ارفع القدر عن النار وقدم المشروب ساخنًا.
أقرأ ايضــا..
طريقة عمل مشروب الشوكولاتة الداكنة
المكونات:
- 2 كوب حليب
- 3 ملاعق كبيرة كاكاو غير محلى
- 1 ملعقة كبيرة سكر أو محلي حسب الرغبة
- 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
الطريقة:
- سخن الحليب في قدر على نار متوسطة.
- أضف الكاكاو والسكر والفانيليا.
- قلب باستمرار حتى يذوب الكاكاو.
- ارفع القدر عن النار وقدم المشروب ساخنًا.
نصائح إضافية
- يمكنك إضافة 1/4 كوب كريمة لجعل المشروب أكثر دسمًا.
- يمكنك إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة أو مسحوق الزنجبيل لإضافة نكهة إضافية.
- يمكنك إضافة 1/4 كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة أو قطع الشوكولاتة بالحليب إلى المشروب.
يمكن الاستمتاع بمشروب الشوكولاتة بالحليب أو الشوكولاتة الداكنة في أي وقت من اليوم، فهو مشروب لذيذ وغني بالفوائد الصحية.