أسباب الصداع النصفي الدائم
أسباب الصداع النصفي الدائم غير معروفة تمامًا، ولكن يعتقد أن هناك مجموعة من العوامل التي قد تساهم في حدوثه، بما في ذلك:
- الوراثة: الصداع النصفي مرض وراثي، حيث يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة به.
- التغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ: تشير بعض الأبحاث إلى أن الصداع النصفي قد يكون مرتبطًا بتغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ، مثل السيروتونين والدوبامين.
- التغيرات في الأعصاب أو الأوعية الدموية في الدماغ: يعتقد بعض الخبراء أن الصداع النصفي قد يكون مرتبطًا بتغيرات في الأعصاب أو الأوعية الدموية في الدماغ.
- العوامل البيئية: قد تساهم بعض العوامل البيئية، مثل التوتر والإجهاد والجفاف، في حدوث الصداع النصفي.
علاج الصداع النصفي الدائم
لا يوجد علاج نهائي للصداع النصفي الدائم، ولكن هناك العديد من العلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعد في تقليل شدة ومدة النوبات.
تشمل العلاجات الشائعة للصداع النصفي الدائم ما يلي:
- مسكنات الألم: يمكن استخدام مسكنات الألم، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو النابروكسين، لتخفيف الألم الناتج عن الصداع النصفي.
- أدوية منع الصداع النصفي: يمكن استخدام أدوية منع الصداع النصفي، مثل التريبتانات أو المضادات الحيوية أو مضادات الاكتئاب، لتقليل عدد مرات حدوث الصداع النصفي.
- العلاجات البديلة: قد تساعد بعض العلاجات البديلة، مثل العلاج باليو أو الوخز بالإبر، في تقليل شدة ومدة الصداع النصفي.
قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تجربة عدة أنواع من العلاجات قبل العثور على العلاج الذي يناسبهم.
والصداع هو الشعور بألم في الرأس لكنه مختلف الشدة والمكان حسب نوعه.أنواع الصداع· الصداع التوتري أي أنه بسبب توتر وضغط نفسي ما· الصداع العنقودي ويشعر الشخص بألم في شكل مجموعات· الصداع الجيبي أي في منطقة الجيوب الأنفية في الجبين والأنف· الصداع العضوي مثل ضعف النظر· الصداع النصفي والذي يأتي في نصف الدماغ طوليًا أو عرضيًا .. تابعونا
مرض الصداع النصفى واسبابه ,القضاء على الصداع النصفى ,اضرار الصداع الدائم واسبابه .
لا يزال السبب مجهولًا وإنما هناك فقط بعض الاحتمالات منها قلة تدفق الدم للدماغ بسبب عوامل سلوكية أو بيئية أو جينية.
وتتعرض النساء لهذا النوع من الصداع أكثر من الرجال ويقال أن ذلك بسبب الدورة الشهرية وأنهن أكثر تعرضًا للتوتر والقلق والإرهاق وقلة النوم وعدم انتظامه.
أسباب يظن الأطباء أنها أساس الشقيقة أو الصداع النصفي
– عدم انتظام وجبات الطعام .
– شرب الكحول و التدخين
– عند ركوب الطائرة أو وسائل المواصلات التي قد تسبب تغير مفاجئ للضغط الجوي
– عند تغير الطقس والخروج من مكان دافئ لبارد والعكس
– عند شم بعض أنواع العطور
– تناول الكحوليات والكافيين
– التدخين
– كثرة تناول الأطعمة المدخنة والبقوليات
– كثرة تناول الكافيين أو قلته عن المعتاد
– التعرض للضوء الساطع وللضوضاء لفترة طويلة
– الوراثة والعوامل الجينية (بعض الأبحاث الحديثة تؤكد ذلك)
– بعض الأدوية الهرمونية أو الموسعة للأوعية الدموية
الأعراض
– أعراض أولية مثل تغير المزاج والشعور بشد عضلي في عضلات الرقبة والوجه
– أعراض تحذيرية مثل ضعف العضلات وبعض الألم في العينين
– أعراض أساسية بعد ساعة أو أكثر وتكون أشبه بنبض في أحد جانبي الرأس ثم يزيد مع شعور بالألم وأحيانًا قد يتدهور الأمر ويصل
إلى الشعور بدوار وغثيان وقيء وحساسية شديدة للضوء.
مدة حدوث الأعراض
لا يوجد علاج نهائي وإنما يعتمد العلاج فقط على تقليل شدة الأعراض والوقاية من بعض الأسباب. يفضل مراجعة طبيب مختص لكن هناك بعض العلاجات البسيطة والطبيعية مع بعض التعليمات التي يجب على المريض مراعاتها، ومنها:
– تناول ما لا يقل عن 12 أو 10 أكواب ماء على الأقل لأن الماء يساعد على تنشيط الدورة الدموية وهو ما يقلل من الشعور بالصداع
– تجنب التعرض لأصوات وموسيقى عالية
– التوازن في تناول المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة
– تناول الغذاء المتوازن والإكثار من الألياف
– تجنب التدخين وتناول الكحوليات
– ممارسة الرياضة بانتظام
– النوم لمدة لا تقل عن 6 ساعات أو 8 إن لم يحصل المريض على قيلولة
– يفضل أن يكون النوم في ساعة محددة يوميًا والانتظام في موعد النوم والاستيقاظ
– التوازن النفسي والروحاني مع الله والعاطفي مع الأسرة والأصدقاء والبعد عن التوترات أمر شديد الأهمية
– عدم تناول القهوة وقتها
– يمكنه تناول بعض المشروبات الدافئة والجلوس في مكان معتدل الحرارة غير بارد وغير حار ومن تلك المشروبات الدافئة اليانسون والكراوية والزعتر والزهورات أو البابونج حيث كثيرًا ما نسمع كلمة الصداع النصفي لكن هل تعرفين ما هو الصداع النصفي وما هي أسبابه.
القضاء على الصداع النصفي الدائم
لا توجد طريقة مضمونة للقضاء على الصداع النصفي الدائم، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن للأشخاص القيام بها لتقليل خطر الإصابة بنوبات الصداع النصبي، بما في ذلك:
- اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في تقليل التوتر والالتهاب، والتي يمكن أن تساهم في حدوث الصداع النصفي.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل التوتر وتحسن الحالة المزاجية، والتي يمكن أن تساعد في منع نوبات الصداع النصفي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى زيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي.
- إدارة التوتر: يمكن أن يساعد إدارة التوتر في تقليل خطر الإصابة بالصداع النصفي.