تعرف على فوائد واضرار السنامكي ويُستخدم السنامكي لعلاج الإمساك، بما في ذلك الإمساك المزمن والإمساك الناجم عن الحمل أو العلاج الكيميائي. كما أنه يستخدم لعلاج البواسير والتهاب القولون التقرحي ويتوفر السنامكي في شكل أقراص، كبسولات، مسحوق، وشراب. الجرعة الموصى بها هي 10-30 مجم من الألياف يوميًا.
تعرف على اضرار السنامكي للرضع لو خايفة تعطي ابنك السنامكي “شرب السنامكي يوميا” ,متى يبدا مفعول السنا المكي ,حبوب السنامكي من الصيدلية ومتى ينتهي مفعول السنامكي حيث ننشر تأثير السنامكي على الدورة الشهرية وحقيقة تناول السنامكي لتنظيف الكبد
اضرار السنامكي للمرضع شربت سنامكي وماصار شي
أسباب الإمساك عند الأطفال وعلاجة
السنامكي
والسنامكي نوع من النباتات المزهرة من الفصيلة البقولية، ذو طعم غير مستحب، لذلك يتم مزجه مع مجموعة من الأعشاب العطرية الأخرى ذات النكهة المفضلة، مثل: الزنجبيل، أو الهال، أو النعناع، للاستفادة من خصائصه، وتنتشر زراعته في العديد من الدول، ومن أهمها، بلاد الشام، ومصر، والسودان، والمملكة العربية السعودية، والحجاز، واليمن.
وكانت تستعمل ثمار السنامكي وأوراقه في مختلف أنواع العلاجات الطبية، وفي تحضير الأدوية والعقاقير المتعددة، فهي تعتبر من الأعشاب الرئيسية المستخدمة في الطب الهندي، واليوناني، والصيني الشعبي القديم، حيث يتم تناول عشبة السنامكي منقوعةً، أو مغلية،ً أو على شكل أقراص، أو كبسولات، أو تحاميل، لكن قد يتسائل الكثيرون عن الوقت الذي تحتاجه ليبدأ مفعولها بالظهور، وهو الأمر الذي سنذكره في مقالنا هذا.
موعد بدء مفعول السنامكي
ونحضر كمية من السنامكي بعد غسلها جيداً بالماء ونضعها في كمية من الماء المغلي، ونتركها جانباً مدّة ساعتين، ثمّ نصفيها ونحليها بملعقة من عسل الشوكة ونشربها، وبعد مضي 6-12 ساعة يبدأ مفعوله، ويفضل تناوله على الريق في ساعات الصباح الباكر.
ملاحظات عند تناول السنامكي
- يظهر مفعول السنامكي على هيئة مغص شديد يرافقه إسهال، لذلك يوصى بالبقاء في البيت بعد تناوله.
- يلاحظ إخراج مادة خضراء، أو صفراء، أو سوداء اللون والتي تعتبر من عوارض الخروج.
- يوصى بالإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء، لتلافي خطر الإصابة بالجفاف نتيجة الإسهال.
- يجب عدم شرب السنامكي إلّا بعد مضي شهر كامل على الأقل.
ورغم أن تنظيف الكولون، أو تنظيف البطن في الحقيقة ليس علاجاً مثبتاً من الناحية الطبية، أو معتمداً إلا في حالات الإمساك الشديد، أو كتحضير لبعض الإجراءات الطبية، أو الشعاعية، أو كتحضير لعمليات الكولون الجراحية.
لكن يشيع في الأدب الطبي، والمعالجات الشعبية ملاحظات ونتائج جيدة عرفت منذ القديم، واستخدمتها الشعوب خاصة شعوب المنطقة العربية، ومن ثم نصح به الكثير من الأطباء المسلمين، وفي الحديث الشريف عن عتبة بن عبدالله عن أسماء بنت عُمَيس، أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- سألها: (بمَ تَستَمْشين؟ قالت: بالشَبْرم، قال: حار جار، قالت: ثم استمشيت بالسنا، فقال النبي -صلى الله عليه وسلم-: لو أن شيئاً كان فيه شفاء من الموت لكان في السنا)، رواه الترمذي وابن ماجه وأحمد.
وموطن نبات السنا الجزيرة العربية، وتعتبر نَبتةُ السَّنا آمنةً بالنسبةِ لمعظم البالغين، والأطفال فوق عمر سنتين عند استِخدامها على المدى القَصير، ولكنَّها يمكن أن تُسبِّبَ بعضَ الآثار الجانبيَّة، بما في ذلك الاِنزعاجُ في المعدة والمغص والإسهال، ويجب ألاَّ يُستخدَمَ السَّنا لأكثر من أسبوعين، حيث يمكن أن يَتسبَّبَ استِخدامُه الطويل في اضطراب الوظيفةِ الطبيعيَّة للأمعاء، وقد يُسبِّب اعتماداً على المسهلات والمليِّنات، كما أنَّ الاستخدامَ على المدى البعيد يمكن أن يؤدِّي أيضاً إلى تَغييرٍ في مقدار أو تَوازُن بعض المواد الكيميائيَّة في الدَّم (الشَّوارد أو الكَهارِل electrolytes)؛ ممَّا يمكن أن يقودَ إلى اضطراباتٍ في وظيفة القلب، وضَعف في العضلات، وضرر في الكبد، فضلاً عن آثار ضارَّة أخرى.
أما في الحمل والرَّضاعة: فقد يكون السَّنا آمناً خِلال فترة الحمل والرضاعَة عندَ استخدامه على المدى القصير، ولكن ربَّما لا يَكون آمناً عندَ استِخدامه على المدى الطَّويل أو بجرعاتٍ عالية، حيث ذُكر حُدوثُ عَلاقةٍ بين الاستِخدام المتكرِّر أو المَديد، أو بجرعاتٍ عالية وبين آثارٍ جانبيَّة خطيرة، بما في ذلك الاعتمادُ على المليِّنات وتضرُّر الكبد، وعلى الرغم من أنَّ كمِّياتٍ صغيرةً من السَّنا تعبر إلى حَليب الثدي، فإنَّه لا يبدو أنَّ هناك مشكلةً بالنسبة لإرضاع الأطفال، ما دامت الأمُّ تستخدم السَّنا بالجرعات الموصي بها.
لا ينبغي أن يُستخدَمَ السَّنا في المصابين بالجفاف، أو الإسهال أو البراز الرخو، حيث يمكن أن يجعلَ هذه الحالاتِ تزداد سوءًا، ويجب ألاَّ يجري استخدامُ السَّنا عند الأشخاص الذين يُعانون من آلامٍ في البطن، أو انسداد في الأمعاء، أو داء كرون Crohn’s disease، أو التهاب القولون التقرُّحي ulcerative colitis، أو التهاب الزَّائدة الدُّودية appendicitis، أو التِهاب المعدة، أو تَدلِّي (هبوط) الشَّرج، أو البواسير.
الجرعات المقترحة:
1- للكبار: حبتان عيار 8.6 ملغ (17.2 ملغ) مساء، ولا نزيد الجرعة أكثر من حبتين مرتين يومياً عند الضرورة.
2- الصغار: من سنتين لست سنوات، نصف حبة من عيار 8.6 ملغ (4.3ملغ)، مساء ولا نزيد الجرعة أكثر من 1/2 حبة مرتين يومياً عند الضرورة.
3- الصغار من عمر ست سنوات إلى 12 سنة، حبة واحدة من عيار 8.6 ملغ (4.3 ملغ) مساء، ولا نزيد الجرعة أكثر من حبة مرتين يومياً عند الضرورة.
4- الصغار من 12- 18 سنة، حبتان عيار 8.6 ملغ (17.2 ملغ) مساء، ولا نزيد الجرعة أكثر من حبتين مرتين يومياً عند الضرورة.
ويمكن استخدام الشراب بدلا عن الحبوب، مع مراعاة الجرعة وفق ما ذكرناه، مع تمنياتي لك -أختي الفاضلة- بالفائدة المرجوة -بإذن الله-، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
فوائد عشبة السنامكي
- تعالج الصداع والصداع النصفي.
- تخلص من السمنة والوزن الزائد.
- تفيد البشرة، وتخلص من المشاكل الجلدية، مثل: الحبوب، وحب الشباب، والبثور، والطفح الجلدي، والإكزيما، والحكة والجرب.
- تعالج القوباء، وذلك بوضع أوراقها على الجلد.
- تقي من الإصابة بمختلف أنواع السرطانات، مثل: سرطان المستقيم، وسرطان القولون الناشئ عن الإمساك الشديد.
- تعزز وظائف الكبد للقيام بوظائفه.
- تخلص من اليرقان (الصفار).
- تحفز عمل الجهاز الهضمي، وتسهل عملية الهضم، وتحد من الإمساك، حيث تعد من العلاجات قصيرة الأمد للتخلص من الإمساك، فقد ثبتت الموافقة عليه من قبل دائرة الغذاء والدواء باستعماله كعلاج للإمساك للأشخاص البالغين والأطفال لمن تجاوزوا عمر السنتين.
- تتخلص من الانتفاخ والغازات، وذلك بمزجها مع عدة أعشاب أخرى، كالشمر، والنعناع.
- تفرغ الأمعاء من الطعام، لتهيئتها لإجراء بعض العمليات الجراحية، كتنظير القولون.
- تكافح الالتهابات الناتجة عن الفيروسات، والفطريات، والبكتيريا.
- تفيد القلب وتحد من مشاكله، كما أنّها تمنع تصلب الشرايين.
- تسكن مختلف أشكال الآلآم.
- تنقي الدم، وتطرد السموم من الجسم.
- تشفي الصرع.
- تستعمل كصبغة للشعر، بمزجها مع الحناء، لإكسابه اللون الأسود.
- تقوي العظام، وتحد من ألآم المفاصل والوركين.
- تكافح مشاكل الجهاز التنفسي، كالربو، و التهابات الشعب الهوائية.
- تقي من الإصابة بفقر الدم (الأنيميا).
- تشفي البواسير الشرجية.
- تحد من التشنجات العصبية والعضلية.
- تقضي على القمل.
موانع استعمال السنامكي
- يوصى بعدم تناوله للمرأة الحامل أو المرضع.
- يجب عدم تناوله للأشخاص الذين يعانون من التهابات شديدة في الأمعاء، أو انسداد فيها، وللمصابين بالتهابات الزائدة الدودية.
علاج الامساك للحامل واسرع علاج للامساك وعلاج الامساك بالاعشاب مجربونقدم وصفة طبيعية لعلاج مشكلة الإمساك عند طفلك.
المكونات:
كوب تمر
كوب خوخ
5 أكواب ماء مغلى
سكر
الطريقة:
ينقطع التمر والخوخ قطع صغيرة ويتم وضعه في الماء المغلى ثم يضاف السكر ويقلب جيدا ويترك لمدة يوم وبعد ذلك يتم وضع الخليط على نار هادئة مع التقليب لمدة 30 دقيقة.
نصائح هامة:
– أفضل وقت لتقديمه للطفل قبل النوم يجب أن يتناول ملعقتين من الخليط ثم تناول 2 كوب ماء.
– هذا الخليط مسموح من عمر سنة.علاج الامساك | اسباب وطرق علاج الامساك الشديد والمزمن
سنتعرف اليوم علي الامساك وطريقة علاج الامساك بالاعشاب واسباب الامساك والوصفات السهلة التي تساعد في تجنبه وايضا سنخبركم الفرق بين الامساك الشديد والمزمن وطرق علاجه عن الكبار والاطفال.
تعريف الامساك
يتم تعريف الامساك طبيا بأنه هو الاخراج والتبرز اقل من ثلاث مرات في الاسبوع والامساك الشديد والمزمن بأنه التبرز مرة واحدة في الاسبوع حدد نوع الامساك والمغص عندك لكي نساعدك في علاج الامساك بسهولة .
علاج الامساك والمغص بالاعشاب علاج سريع للامساك مشروبات لعلاج الامساك
عدد مرات التبرز تقل عادة مع التقدم في السن خمسة وتسعين في المئة من البالغين يتبرزون بين ثلاثة و 21 مراة في الأسبوع
مهم جدا التميز بين الامساك الحاد الشديد والامساك المزمن
اذا وجدت امساك حاد عندك وكان معها نزيف او آلام في البطن و تشنجات ، وغثيان وقيء ، وفقدان الوزن , فأطلب المساعدة الطبية فورا.
معلومات مهمة لعلاج الامساك
ما هي أسباب الإمساك ؟
1- عدم تناول كميات عالية من الألياف
2- عدم شرب كميات كافية من السوائل
3- التوتر
4- قلة الحركة
5- متلازمة القولون العصبي
6- اضطرابات الجهاز الهضمي
7- التعرض للضغط النفسي.الادوية التي تسبب الامساك
الادوية التي تسبب الامساك
1- الأدوية المخدرة مثل الكوديين
2- مضادات الاكتئاب مثل أميتريبتيلين
3- مكملات الحديد
4- مكملات الكالسيوم
الوقاية من الامساك
طرق الوقاية من الامساك المزمن تتلخص في البعد عن القلق والتوتر,مزاولة الرياضة, تناول الوجبات في مواعيد منتظمة, تناول كميات كافية من المياه يوميا, دخول الحمام في مواعيد ثابتة.
علاج الامساك وصفات منزلية لعلاج الامساك واعشاب مساعدة في علاج الامساك
أهم العلاجلات الطبيعية للعلاج من الامساك و تخفيف ألامه “للكبار”.
1) زيت الزيتون لعلاج الامساك .
زيت الزيتون ليس فقط مجرد دهون صحية لذيذة لكنه أيضا يساهم في علاج الامساك. فقط أشرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون صباحا على الريق و أيضا يمكنك مزجه بالقليل من الليمون لتخفيف نكهته.
2) عصير الليمون.
الليمون مفيد جدا لحالات الامساك فهو يحتوي على حمض الستريك الذي يعمل بمثابة منبه للجهاز الهضمي و طارد للسموم والمواد الغير مهضومة التي تتراكم على طول جدران القولون.
3) العسل الأسود.
العسل الأسود غني بالفيتامينات , المعادن و تحديدا المغنيسيوم. فقط تناول ملعقة أو أثنين من العسل الأسود يوميا اذا كنت تعاني من الامساك الحاد. اما اذ كنت لا تحب نكهته ذوبه في كوب من الماء الدافئ أو ضعه في كوب الشاي للتخيف من نكهته.
4) القهوة.
فالكافين هو منشط طبيعي للجهاز الهضمي. فقط أشرب كوب أو أثنين على الأكثر للتخلص من الامساك, لكن لا تفرط في شربه أكثر من الازم فقد يكون له أثر عكسي فهو مدر للبول و قد يجعلك تتبول كثيرا.
5) ممارسة الرياضة.
فالرياضة يمكنها تليين عضلات القولون و بالتالي سهولة التخلص من الامساك. لكن كن حريص على ممارستها بعد الوجبات بساعة على الأقل.
6) الألياف.
تناول كميات عالية من الألياف يساعدك في التخلص منن الامساك , التخفيف من ألامه و منعه أيضا. هناك العديد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل: الفاصوليا, المشمش, حبوب القمح الكاملة, البروكلي, البرقوق, الكمثرى, التفاح, المكسرات و البطاطس لكن تجنب تناولها مقلية. على العكس فهناك أنواع أخرى من الألياف تسبب الامساك مثل الفول. لذلك كن حذر عند تناولك للألياف و أحرص على شرب الكثير من الماء.
7) زيت بذر الكتان و عصير البرتقال.
زيت بذر الكتان يزيد من حركة الأمعاء و أضافته الي عصير البرتقال الغني بالألياف, خاصة من لب الثمرة نفسها, يساعدك بسهولة في التخلص من الامساك. فقط أضف معلقة كبيرة من زيت بذر الكتان الي عصير البرتقال و أشربه حسب الحاجة, لكن أنتظر 5 ساعات على الأقل لتجد النتيجة.
8) هلام الصبار ( الألوفيرا).
هلام الصبار المعروف بالألوفيرا ليس فقط مهم للشعر و للبشرة لكنه يساعد في علاج حالات الامساك أيضا. أستخلص هلام الصبار خاصة من المنتصف فهو أفضل من عصير الصبار المتوافر بالأسواق , لكن اذا لم يكن لديك صبار طبيعي استبدله بالعصير التجاري فهو يقوم أيضا بنفس النتيجة. فقط أمزج ملعقتين من الصبار الطبيعي الي كوب عصير الفاكهة الذي تفضله, خاصة في الصباح, أو أشرب كوب من عصير الصبار و ذلك حسب الحاجة و حسب شدة الامساك.
9) اتباع روتين في دخول الحمام للتخفيف من الامساك .
اتباع مواعيد معينة , روتين معين, للذهاب الي الحمام يساعد في منع الامساك و التخفيف من ألامه فهو يساعد في تنظيم حركة الأمعاء. فقط أحرص على الذهاب الي الحمام ثلاث مرات يوميا و البقاء هناك لمدة ربع ساعة مع اتخاذ الوقت الكافي حتى لو لم يكن هناك شئ.
10) البيكينج صودا.
البيكينج صودا لها استخدامات منزلية متنوعة بشكل لا يصدق, فهو مفيد جدا لحالات الامساك و ألام البطن بشكل عام , فهو يحتوي على البيكربونات التي تساعد في اخراج الهواء بطريقة أو بأخرى. فقط أضف ملعقة صغيرة من البيكينج صودا الي ¼ كوب من الماء الدافئ و أشربه خاصة في فترة الصباح.
11) الملح.
الملح فعال في حالات الامساك لسببين رئيسين 1-فهو يمتص المياه من المناطق المحيطة مما يساعد في تليين البراز ,
2- احتوائه على الماغنسيوم يعزز تقلص عضلات الأمعاء و بالتالي تليين البراز أيضا. فقط أضف ملعقتين من ملح الشاي الانجليزي, أو ملعقة واحدة فقط بالنسبة للأطفال, الي كوب من الماء أو الي عصير الفاكهة و أشربه ثم أنتظر حوالي أربع ساعات لترى النتائج.
12) الخوخ.
الخوخ أو عصير البرقوق من أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف و بالتالي فهما بمثابة ملين طبيعي. لكن كن حذرا من الافراط في تناولها فهي قد تسبب الغازات و تجعل البراز أكثر ليونة عن الازم. أشرب كوب واحد من عصير الخوخ أو البرقوق المجفف صباحا و مساءا فقط فالاكثار في تناوله قد يسبب لك الاسهال. يمكنك تناوله كثمرة كاملة كيفما تحب.
13) شاي الهندباء.
شربك لكوب واحد فقط من شاي الهندباء مفيد في التخلص من الامساك فهو يعتبر بمثابة ملين طبيعي. لذلك فمن المستحسن شربه ثلاث مرات يوميا. كذلك هو الحال بالنسبة للنعناع و شاي الزنجبيل.
14) الزبادي.
الزبادي يحتوي على بعض أنواع البكتريا الصحية التي تساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح, تمنع الإمساك و تقلل من حدته. فقط أحرص على تناول كوب من الزبادي مع وجبة الافطار أو بمفرها بين الوجبات على مدار اليوم.
15) وضع القرفصاء.
فالجلوس متقرفصا يساعد على تخفيف ألام الامساك و تليين حركة الأمعاء.
16) السمسم.
فتكوينه الزيتي يعمل على ترطيب الأمعاء و تلينها و بالتالي يساعد في علاج الامساك. أضيفه الي السلطة , أستخدميه كتوابل أو أطحنيه و أضيفه الي كوب القهوة.
17) الدهون الصحية.
الدهون الصحية موجودة في زيت الزيتون , المكسرات و الأفوكاد و التي يمكن أن تساعد على تليين الأمعاء وتخفيف الإمساك.
18) الزبيب.
الزبيب غني بالألياف كذلك الكرز و المشمش
مصادر اخري غنية بالالياف التي تساعد في علاج الامساك
1- الفواكه و الخضروات
2- القمح أو نخالة الشوفان
3- الشعير
تحذير قد تسبب كثرة الالياف الي انتفاخ البطن والغازات
علاج اخر للامساك
استخدم المسهلات
1- وصفة السنامكي لعلاج الامساك ياتي به من عند العطار ويغلي في الماء ثم يشرب
اما عن علاج الامساك عند الاطفال
لكن أحرص فعلاج الامساك للكبار يختلف عن الأطفال, لذلك سنتناول فيما يلي أهم أسباب الامساك و أكثر الوسائل افادة للتخلص من حالات الامساك عند الأطفال خاصة الرضع.
أولا: أسباب أصابة الرضع بالامساك.
1- ادخال الأطعمة الصلبة خصوصا للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فبطونهم الصغير تهضم لبن الأم أكثر سهولة عن الأطعمة الصلبة.
2- امدادهم بالأطعمة قليلة الألياف.
3- الوجبات الغذائية المفرطة من منتجات الألبان مثل: (الزبادي، الجبن، اللبن).
4- الأطعمة مثل الموز , عصير التفاح , الخبز , المعكرونة أو البطاطا البيضاء يمكن أن تسهم أو تسبب الإمساك.
ثانيا: طرق علاج الامساك عند الأطفال الرضع.
1- تدليك البطن و فركها في اتجاه عقارب الساعة بداية من منطق السرة الي أعلى.
2- تمارين الساقين على شكل دراجة. فقط ضع طفلك على ظهره مع ثني ساقيه و تحريكها كما لو كان راكب دراجة, فهذه الطريقة تساعد طفلك أيضا على التخلص من الغازات.
3- أعطي طفلك حمام دافئ فهذا سيساعده على الاسترخاء و بالتالي تليين حرجة الأمعاء.
4- أعطي طفلك كوب أو أثنين من عصير الفاكهة المخفف مثل: العنب , الخوخ أو التفاح مرتين يوميا.
5- أضافي المزيد من الألياف الي نظامه الغذائي مثل: مشمش , الخوخ , البرقوق , الكمثرى , البازلاء أو السبانخ و يفضل الشعير , الشوفان , الحبوب , الدراق و معظم الخضروات .
6- تجنبي اعطاء طفلك الأطعمة مثل: الأرز , الحبوب , أو الموز لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الإمساك.
7- دهن منطقة ما حول فتحة الشرج بأحدى الزيوت العطرية خاصة زيت الزيتون.
8- ذوبي نصف ملعقة من السكر البني في كوب من الماء الدافئ و أعطيه لطفلك ثلاث مرات يوميا قبل الرضاعة.
9- زيت الخروع. ضعي القليل من زيت الخروع على قطعة من القطن و افركي بها منطقة فتحة الشرج, أما اذا كان أكبر من سنتين ضعي له ملعقة صغيرة من زيت الخروع في كوب الحليب الخاص به.
10- الزبيب. أنقعي من 5 ال 6 حبات من الزبيب لليلة كاملة ثم أضربيهم جيدا و أعطي السائل لطفلك.
11- ذوبي من 2 الي 3 ملاعق صغيرة من العسل أو السكر في كوب الحليب الخاص بطفلك و أعطيه له في الصباح على الريق.
12- أغلي خليط من النعناع و اليانسون في لتر من الماء و أعطيه لطفلك حين يبرد.
13- أغلي جذور عرق السوس و بذور الشمر في نصف لتر من الماء و أتركيه ليبرد ثم أعطيه منه 1 ملعقة صغيرة بعد نصف ساعة.
14- أصنعي له كوب من شاي البابونج أو شاي الزنجبيل.
1- أمنعي أطفالك من الوجبات السريعة لأنها سبب رئيسي في الإمساك, واجعلي طعامه به كمية وفيرة من الأطعمة المليئة بالألياف فهيا سبب رئيسي في علاج الإمساك للكبار والأطفال أيضا.
2- شجعيه علي أكل الفواكه مثل ,المشمش, والعنب, والكمثري, والتفاح, فهي مليئة بالألياف. التي تساعد في علاج الإمساك وتجنبي الموز لأنه يساعد علي حدوث الإمساك.
3- الخضروات مثل الجزر, والبازلاء, والقرع والفاصوليا الخضراء, فهي تساعد في منع إعراض الإمساك عند طفلك.
4- اجعليه يتناول كمية أكثر من عصير الفواكه.
5- الماء ثم الماء فهو أهم عامل في تفادي حدوث الإمساك.
4- شجعيه علي بذل إي نشاط رياضي.
6- وضع جدول زمني لدخول الحمام فهكذا تكوني جنبتي طفلك من الإمساك المؤلم.
7- إذا حدث ولأقدر الله لم يتحسن طفلك أو إذا وجدتي دماء في البراز فعليكي عرضه علي الطبيب المختص .
8- ذا كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية، لا تتوقفي ولكن زيدي عدد الرضعات
9- إعطاء الطفل عصائر التفاح أو الكمثرى النقية
10 تأكدي من أن غذاء طفلك يشمل الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة والخبز والحبوب والعدس والفول