قراءة ضغط الدم
ضغط الدم هو قوة الدم التي تضغط على جدران الأوعية الدموية. يشار إليه عادةً بضغطين:
- الضغط الانقباضي: وهو الضغط الموجود في الأوعية الدموية عندما ينبض القلب.
- الضغط الانبساطي: وهو الضغط الموجود في الأوعية الدموية بين نبضات القلب.
يُقاس ضغط الدم بوحدة ملم زئبق (مم زئبق). يعتبر ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 مم زئبق.
كيفية قياس الضغط
يمكن قياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس ضغط الدم. هناك نوعان رئيسيان من أجهزة قياس ضغط الدم:
- الأجهزة اليدوية: وهي تستخدم مضخة يدوية لضخ الهواء في الكفة المحيطة بالذراع.
- الأجهزة الإلكترونية: وهي تستخدم مستشعرًا إلكترونيًا لقياس الضغط.
فيما يلي خطوات قياس ضغط الدم:
- اجلس أو استلق بشكل مريح.
- ضع ذراعك على طاولة أو سطح مستوٍ.
- اربط الكفة حول أعلى ذراعك، حوالي 2 بوصة فوق الكوع.
- ضع طرف الجهاز في الأذن.
- اضغط على زر بدء التشغيل.
- انتظر حتى يتوقف الجهاز عن الطنين.
- اقرأ الأرقام التي تظهر على الجهاز.
الضغط الطبيعي
يُعتبر ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 مم زئبق.
ضغط الدم المرتفع
يُعتبر ضغط الدم مرتفعًا إذا كان الضغط الانقباضي 140 مم زئبق أو أعلى، أو إذا كان الضغط الانبساطي 90 مم زئبق أو أعلى.
ضغط الدم المنخفض
يُعتبر ضغط الدم منخفضًا إذا كان الضغط الانقباضي أقل من 90 مم زئبق، أو إذا كان الضغط الانبساطي أقل من 60 مم زئبق.
نصائح لقياس ضغط الدم بدقة
- اتبع تعليمات طبيبك أو الصيدلي بعناية عند استخدام جهاز قياس ضغط الدم.
- خذ قياسات متعددة في أيام مختلفة للحصول على صورة دقيقة لضغط الدم لديك.
- خذ قياسات الضغط في نفس الوقت من اليوم، كل يوم.
- استرخِ لمدة 5 دقائق قبل قياس الضغط.
- لا تتحدث أو تتحرك أثناء قياس الضغط.
- لا تشرب الكافيين أو الكحول قبل قياس الضغط.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن المهم استشارة الطبيب لمناقشة العلاج. يمكن أن يساعد العلاج في السيطرة على ضغط الدم وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
لو الضغط المرتفع كم يكون..؟ وهل ضغط الدم 150 مرتفعظ؟ وطبعاً الضغط المرتفع يبدأ من, حيث كيف اعرف ان الضغط مرتفع بدون جهاز وبعد ماحللت تريد قراءة ومعرفة وكيف تقيس الضغط المرتفع يبدأ من160 أو أكثر.
أقرأ ايضــا.. اخبار متعلقة ببالصور كيفية قراءة ومعرفة وكيف تقيس بالروابط التالية »
كيفية معرفة ضغط الدم المنخفض
يمكن تشخيص مرض انخفاض ضغط الدّم إذا كانت قراءة مقياس الضغط تنخفض عن القراءة الطبيعية للضغط، فقد تكون قراءة ضغط الشخص عند الفحص 90/60 أو أقل لعدّة أيام من دون حدوث أي ارتفاع في ضغطه، ممّأ يدل على أنه يعاني من مرض انخفاض الضغط .
خصوصاً إذا رافق هذه القراءة عدداً من الأعراض المزعجة كاضطراب أو بطء في نبضات القلب، أو شحوب الوجه والتعب العام مع غثيان ورغبة في القيء، أو وضعف في السمعـ أو خدر وتنميل وبرودة شديدة في الأطراف، مع دوخة في الرأس قد تصل إلى حدوث الإغماء المفاجئ مع ارتفاع بسيط في درجة الحرارة، وعسر في التبوّل، وبراز بلون أسود، إضافة إلى زغللة في النظر، مع ضيق في النفس، وألم في الصدر وحدوث سعال مع بلغم.
https://youtu.be/b-XTO28B5uE
علاج الضغط المرتفع
تندرج قراءات ضغط الدم في أربع فئات عامة تتراوح من عادية إلى ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية (ارتفاع ضغط الدم). يحدد مستوى ضغط الدم نوع العلاج الذي تحتاج إليه. وللتوصل إلى قياس ضغط دم دقيق، سيقيم طبيبك القراءات بناءً على متوسط اثنين أو أكثر من قراءات ضغط الدم خلال ثلاث زيارات أو أكثر للعيادة.
وإليكم نظرة على أربع فئات لضغط الدم وما تعنيه لك كل فئة. إذا اندرجت قراءات الضغط لديك تحت فئتين مختلفتين، فستكون فئة ضغط الدم الصحيحة هي الفئة الأعلى. على سبيل المثال، إذا كانت قراءة ضغط الدم هي 125/95 ميلليمتر زئبقي، فأنت مصاب بارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى.
| الرقم العلوي (الضغط الانقباضي) بالميلليمتر الزئبقي | الرقم السفلي (الضغط الانبساطي) بالميلليمتر الزئبقي | الفئة الخاصة بك* | ما ينبغي فعله |
|---|---|---|---|
|
*قد تقل النطاقات بالنسبة للأطفال والمراهقين. تحدث إلى طبيب طفلك إذا كانت لديك مخاوف بأن طفلك يعاني من ارتفاع ضغط الدم. ملاحظة: تتعامل تلك التوصيات مع ضغط الدم المرتفع كحالة صحية فردية. إذا كنت تعاني كذلك من مرض القلب أو داء السكري أو مرض الكلى المزمن أو حالات صحية معينة أخرى، فقد تحتاج إلى معالجة ضغط الدم على نحو أكثر إلحاحًا. |
|||
| أقل من 120 | وأقل من 80 | ضغط دم طبيعي | حافظ على نمط حياة صحي أو تكيف معه. |
| بين 120-139 | أو بين 80-89 | ارتفاع ضغط الدم الطفيف | حافظ على نمط حياة صحي أو تكيف معه. |
| بين 140-159 | أو بين 90-99 | ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى | حافظ على نمط حياة صحي أو تكيف معه. إذا لم تصل إلى ضغط الدم المرجو خلال شهر تقريبًا، فتحدث إلى طبيبك بشأن تناول واحد أو أكثر من الأدوية. |
| 160 أو أكثر | أو 100 أو أكثر | ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية | حافظ على نمط حياة صحي أو تكيف معه. استشر طبيبك بشأن تناول أكثر من دواء واحد. |
تصنيف الدم للبالغين فوق 18 عام : الطبيعي 85\130 ، اما المرتفع 85\139 ، 90أو 99\140 أو 159 المرتفع العالي ، اما الأعلى الدرجة الثانية 100\160 أو اعلى ، الأعلى الدرجة الثالثة 110\209 ، الأعلى الدرجة الرابعة هو الضغط الشديد 120\210 .
المستوى المرضي : 139\120 الانقباضي و 80\89 الانبساطي ، و الضغط الدموي فرط الضغط الدموي المتوسط من 159\140 الانقباضي و فرط الضغط الدموي من المستوى الثالث اكثر من 160 الانقباضي و اكثر من 100 الانبساطي .
انواع ارتفاع ضغط الدم :
1- ضغط الدم البدئي : هو مجهول السبب و معظم المصابين بضغط الدم لديهم هذا النوع يتضاعف و يتطور مع الاجهاد و الضغط و ارتفاع مستويات الكولسترول.
2- ضغط الدم الثانوي : له سبب مباشر اما امراض الكلى او الامراض الاخرى يتم علاج المسبب للمرض مع ادوية ارتفاع الضغط بشكل مؤقت و لمدة يحددها الطبيب.
3- ارتفاع الضغط الوعائي الكلوي : هو من الامراض النادرة بسبب وجود ضيق في احد الشرايين المغذية لشرايين الكلى .
وإذا كنت من البالغين الأصحاء الأصغر من 60 عامًا، أو إذا كنت مصابًا بمرض الكلى المزمن أو داء السكري أو مرض الشريان التاجي، فإن هدف علاجك هو أن يكون ضغط الدم أقل من 140/90 ميلليمتر زئبقي. إذا كنت من البالغين الأصحاء الذين تصل أعمارهم إلى 60 عامًا أو أكثر، فإن هدف علاجك هو أن يكون ضغط الدم أقل من 150/90 ميلليمتر زئبقي.
كيفية معرفة ضغط الدم المرتفع
يمكن الاستدلال على مرض ارتفاع ضغط الدّم إذا كانت قراءة عدّاد قياس الضغط تزيد عن القراءة الطبيعية أي فوق 130/80 فقد تصل إلى 150/100 أو أكثر عند بعض المرضى فيتم إعادة قياس الضغط للمريض لمدّة أسبوع كامل، فإذا كانت القراءة مرتفعة في كل الأيام أو أغلبها فهذا يعني أن الشخص لديه ارتفاع ضغط مرضي لا بد من علاجه، كما يرافق هذه القراءة مجموعة من الأعراض الأخرى مثل الصداع المستمر، العصبية والتوتر، دوار الرأس أو الدوخة، ضيق التنفس، إرهاق وتعب عام، مع وجود مشاكل في النظر كالزغللة، إضافة إلى تسارع في دقات القلب وآلام في الصدر.[٢] قد ينتج ارتفاع ضغط الدّم عن عدد من الأسباب كالعامل الوراثي، وارتفاع نسبةالسكر في الدّم، والتركيز على تناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون والأغذية المعلّبة والمقالي والأطعمة المحتوية على الكثير من الأملاح، كذلك بسبب ضيق الشرايين، أو مشاكل في الكلى أو قلّة الحركة، أو بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، أو تناول بعض العقاقير ذات التأثيرات الجانبية كحبوب منع الحمل لدى المرأة.
قياس الضغط بدون سماعه,
كيف تقيس الضغط,
الضغط 120 على 100