ملين للمعدة.. مشروبات أعشاب قوية لتنظيف القولون من البراز المتحجر بطريقة سهلة وسريعة لعلاج القولون فيتامين K

هناك أنواع عديدة من الملينات المتاحة، ولكل منها ميزاتها الخاصة. من المهم اختيار الملين المناسب لحالتك الصحية.

فيما يلي بعض أنواع الملينات الأكثر شيوعًا:

• • بذور ال psyllium
  • دقيق الشوفان
  • الألياف القابلة للذوبان
    
    

     
• الملينات التناضحية: تعمل هذه الملينات عن طريق سحب الماء إلى الأمعاء، مما يؤدي إلى تليين البراز. تشمل الأمثلة على الملينات التناضحية:
  • السوربيتول
  • الجليسرول
  • المغنيسيوم
     

• •  
  • الملينات المحفزة: تعمل هذه الملينات عن طريق تسريع حركة الأمعاء. تشمل الأمثلة على الملينات المحفزة:
    • بيتاسين
    • سينامايد
    • بيساكوديل
       

 

• الملينات الأخرى: تشمل هذه الملينات أنواعًا أخرى من الملينات التي لا تندرج في الفئات الثلاث المذكورة أعلاه. تشمل الأمثلة على الملينات الأخرى:
  • زيت الخروع
  • الغلوكوزامين
  • المستحضرات العشبية
    
    

     

إذا كنت تعاني من الإمساك، فمن المهم أولاً محاولة علاج المشكلة عن طريق تغيير نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام. إذا لم تنجح هذه التغييرات، فقد تحتاج إلى استخدام ملين.

قبل استخدام ملين، من المهم استشارة الطبيب أو الصيدلي لتحديد النوع المناسب لك.

أقرأ ايضــا..

أعشاب قوية لتنظيف القولون

يتميز القولون عن الأمعاء الدقيقة بوجود الشرائط القولونية والتقببات، أغلب أقسام القولون مثبتة ما عدا القولون المعترض والقولون السيني. و يؤدي القولون دورا محوريا في عملية الهضم لدى الإنسان ولذلك ينصح خبراء الصحة بالحرص على سلامته من خلال اتباع نظام غذائي متزن، والقيام ببعض الخطوات البسيطة لتفادي تبعات خطيرة.

القولون أو الأمعاء الغليظة هو جزء من الأمعاء تقع في نهاية السبيل الهضمي، تمتد الأمعاء الغليظة من الوصل الدقاقي الأعوري إلى الشرج، تقسم إلى القولون والمستقيم والشرج. هناك عدة طرق طبيعية لتنظيف القولون في المنزل وباستخدام مكونات بسيطة ومنها أولا الليمون فهو يحتوي على فيتامين سي الهام لصحة الجسم وهذا الفيتامين يساعد على إنتاج مواد مضادة للأكسدة داخل الجسم.

شرب عصير الليمون يساعد على التخلص من سموم الجسم

فالليمون يعمل على تنشيط الكبد وتحفيزه لطرد السموم المتراكمة من الجسم ، وعن كيفية استعمال الليمون لتنظيف القولون فقم بوضع شرائح الليمون في إناء على النار بعد إضافة كوب من الماء إليه واتركه حتى الغليان، ثم اطفأ النار واشربه بعد أن يصبح دافئاً مع تحليته بملعقة من العسل.

الزنجبيل مع الليمون لعلاج القولون

الزنجبيل فهو من الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من الطفيليات والبكتيريا الموجودة في البطن. وعن كيفية استعمال الزنجبيل لتنظيف القولون قم بوضع ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب ثم أضف الماء المغلي عليها مع تغطيته حتى يصبح دافئاً ويمكن تحليته بالعسل حسب الرغبة.

الزبادي لعلاج انتفاخ القولون

الزبادي فهو يفيد في تحسين عملية الهضم ويساعد على هضم الطعام وبالتالي التخلص من مشاكل الهضم بسبب تناول الوجبات الغنية بالدهون، كما أنه يساعد على التخلص من اضطرابات المعدة، وبالتالي يقلل من الإصابة بحموضة المعدة، وعن كيفية استعمال الزبادي لتنظيف القولون تناول كوب من الزبادي يومياً فهو عشاء صحي، ويمكنك وضع قطرات الليمون عليه إن كنت ترغب في إنقاص وزنك.

التفاح لعلاج انتفاخ القولون

حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على تسهيل عملية الهضم وتحسين حركة الطعام داخل الأمعاء، مما يقلل من مشاكل الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي، كما أن التفاح يساعد على حرق الدهون، وعن كيفية استعمال التفاح لتنظيف القولون قم بتقطيع التفاح إلى قطع صغيرة وضعها في الخلاط الكهربائي مع وضع كوب من الماء، وقم بشرب هذا العصير يومياً مع العشاء.

شرب الماء لعلاج انتفاخ القولون

شرب الماء من أهم الأمور التي تساعد على التخلص من آلام القولون فبعض الأشخاص لا يشربون الماء بكثرة وهذا يؤدي إلى جفاف الجسم وتشقق الجلد، وبذلك يصبح الجسم غير قادر على التخلص من السموم المتراكمة فيه وبالتالي يزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى، لذا فشرب الماء الدافئ على الريق أمر هام جداً للتخلص من السموم بالإضافة إلى تنشيط الكبد ,وظيفة القولونات هي امتصاص ما بقي من ماء ومواد غذائية من بقايا الطعام لتتشكل أخيراً الكتلة البرازية الشبه صلبة كما يؤمن القولون أو المعي الغليظ وسطا مناسب لنمو البكتيريا المعوية والتي لها أهمية في صنع بعض الفيتامينات مثل فيتامين K.