الإمساك والإسهال والانتفاخ الإمساك: هو صعوبة في إخراج البراز من الأمعاء. الأسباب الشائعة للإمساك: قلة شرب الماء: يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. قلة تناول الألياف: يجب أن تتناول 25-35 جرامًا من الألياف يوميًا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. قلة النشاط البدني: يجب أن تمارس الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. بعض ...

قطرات العين المرطبة هي سائل يُستخدم لتخفيف جفاف العين. وهي متوفرة بوصفة طبية وبدون وصفة طبية. أنواع قطرات العين المرطبة: هناك نوعان رئيسيان من قطرات العين المرطبة: الدموع الاصطناعية: تشبه هذه القطرات الدموع الطبيعية وتحتوي على الماء والملح ومكونات أخرى للمساعدة في الحفاظ على رطوبة العين. المواد الهلامية والمرطبات: هذه القطرات أكثر سمكًا من الدموع الاصطناعية وتوفر ترطيبًا أطول للعين. ...

ديرموفيت هو كريم كورتيكوستيرويد يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الجلدية، بما في ذلك: الأكزيما الصدفية التهاب الجلد الحكة الطفح الجلدي ديرموفيت متاح بوصفة طبية فقط. كيفية استخدام ديرموفيت: اغسل المنطقة المصابة بالماء والصابون. ضعي طبقة رقيقة من الكريم على المنطقة المصابة. افركي الكريم برفق في الجلد. اغسل يديك بعد استخدام ديرموفيت. الآثار الجانبية لديرموفيت: يمكن أن يسبب ديرموفيت بعض ...

طريقة عجينة القطائف المكونات: 2 كوب دقيق 2.5 كوب ماء دافئ 2 ملعقة كبيرة سكر ملعقة شاي خميرة فورية ملعقة شاي بيكينغ باودر رشة ملح الطريقة: في وعاء كبير، اخلطي الدقيق والملح. أضيفي السكر والخميرة والبيكنج باودر واخلطيهم جيدًا. أضيفي الماء الدافئ تدريجيًا مع الخلط المستمر حتى تتكون عجينة ناعمة ومتماسكة. غطي الوعاء واتركيه في مكان دافئ لمدة ساعة حتى ...

إكليل الجبل والكركم والزنجبيل والقرفة إكليل الجبل:   نبات عطري يستخدم في الطبخ والطب. مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. يعزز صحة الدماغ والذاكرة. يحسن صحة الجهاز الهضمي. يقوي جهاز المناعة. الكركم:   نبات عشبي له جذور برتقالية زاهية. مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة قوي. يعزز صحة المفاصل. يحسن صحة الدماغ والذاكرة. له خصائص مضادة للسرطان. الزنجبيل: نبات عشبي له جذور سميكة. مضاد ...

العسل الأسود هو سائل كثيف ولزج ذو لون بني غامق. إنه منتج ثانوي لإنتاج السكر ، وهو مصنوع من بقايا قصب السكر أو بنجر السكر بعد استخلاص السكر.   العسل الأسود غني بالعديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك: الحديد: يساعد الحديد في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. الكالسيوم: يساعد الكالسيوم على بناء عظام وأسنان قوية. البوتاسيوم: يساعد ...

الصداع الصداع هو ألم في الرأس أو الفروة أو الرقبة. يمكن أن يكون خفيفًا أو شديدًا ويمكن أن يستمر لبضع دقائق أو لعدة أيام. أنواع الصداع: صداع التوتر: هذا هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا. يسبب صداع التوتر ألمًا خفيفًا إلى متوسط ​​في جميع أنحاء الرأس. غالبًا ما يوصف بأنه شعور بـ “شد” أو “ضغط”.   الصداع النصفي: الصداع النصفي هو ...